深田恭子 ダイエット成功方法

深田恭子のダイエット方法 【秘訣はカーヴィーダンス!?】

深田恭子について

 


深田恭子のプロフィール

 

深田恭子さんはすでに30歳を超えているのにもかかわらず、若いころと変わらない可愛らしい顔立ちが魅力的ですよね。昨年行われた芸能人のの中で第8回女性が選ぶなりたい顔ランキングでも見事8位になるほど、世の中の女性たちが憧れるお顔です。大人っぽさの中にも可愛らしさがあるところが魅力のようです。

 

 

激太りの時期も

 

さて、彼女のスタイルについての話になりますが、元々肉付きがよくムチムチしているイメージが強いのではないでしょうか?現に深田恭子さんは太ってしまった時期があり、巷では『デブキョン』といわれてしまうほどの時がありました。

 

 

女性らしい体型を維持

 

しかし、流石は芸能人と思ってしまう程、今では女性らしい柔らかな感じは残しつつも素晴らしい体型を維持されています。では、彼女のように女性らしい感じを残しつつボディを磨けるのでしょうか?そこで、今回は深田恭子さんのダイエット方法について紹介します。

 

 

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深田恭子のダイエット方法

 

朝バナナダイエット

 

 

深田恭子さんは太ってしまった時期に朝バナナダイエットをやっていたと言われています。これはとっても簡単なダイエット方法で、なんと朝ごはんをバナナに置き換えるダイエットです。最近はその手軽さから置き換えダイエットが流行っていますよね。食事制限は身体に負担がかかりますが、これは食べるものを変えるだけなので健康的で良いですね。

 

 

 

白湯ダイエット

 

 

白湯とは水を沸騰させてから普通に飲める程度まで冷ました飲み物ですが、これを飲むと身体が温められることで代謝がアップされるそうです。普段飲むジュースなどの代わりに白湯を飲むことで、余分なカロリーを摂取しなくて済みますしね。さらに嬉しいことに老廃物や余分な水分を排出しやすくなるので、むくみ解消にも役立つそうです。

 

⇒白湯ダイエットについて詳しくはこちら

 

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カーヴィーダンス

 

 

深田恭子さんはお休みの日には必ず運動をするようです。特に樫木裕実さんのエクササイズをすることが多いようで、樫木さんのスタジオに通ったり、DVDを見ながら自宅でエクササイズをしているみたいですね。これは運動によりカロリーを消費するだけでなく、彼女にとってはスッキリと前向きな気分になるためにも行っているようですよ。確かにダイエットには楽しく続けられることが一番ですからね。

 

 

おわりに

彼女の場合は太りやすい体質だと思うので、食事ダイエットだけではなく運動も行っているようです。また、運動も辛く感じるものではなく、彼女が楽しく前向きになれるものをチョイスしているみたいですね。皆さんも深田恭子さんのように、自分に合ったダイエットを選択してみてはいかがでしょうか?

 

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