堀北真希(女優)のダイエット成功方法

堀北真希のダイエット成功方法【塩抜きダイエットと健康食生活】

堀北真希について

 


堀北真希のプロフィール

 

堀北真希さんは中学2年生の時にスカウトされて芸能界入りしました。それ以来、ドラマや映画で女優としての才能を発揮し、現在では人気女優の一人として有名です。堀北真希さんがブレイクした要因の一つはテレビドラマ『野ブタ。をプロデュース』にて暗い性格でイジメの対象となっている地味で冴えない少女という役を演じたことにあると思います。

 

 

細すぎるウエスト

 

その後、映画『ALWAYS三丁目の夕日』の演技が評価され、日本アカデミー賞を受賞するほど、人気と実力を兼ね備えた女優としての印象もあるますよね。そんな堀北真希さんですが、ドラマ『まっしろ』にて、看護師役を演じた際にウエストが絞られたナース服を見た視聴者から、細すぎるという声が多く上がったと言います。

 

 

堀北真希のスタイルキープ方法

 

たしかに、写真を見てみるとかなりくびれてそうなウエストです。では、堀北真希さんはどのようにこのようなスタイルをキープしているのでしょう。そこで、今回は堀北真希さんのダイエット成功方法をまとめました。

 

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堀北真希のダイエット成功方法

堀北真希さんは日頃の食生活を気にしているようで、それがダイエットにつながっているようですね。ダイエットに定番の食生活から一風変わった食事ダイエットまでありましたのでこちらで紹介していきます。

 

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塩抜きダイエット

 

 

堀北真希さんは最近芸能人の間で流行っているという『塩抜きダイエット』というダイエット方法を試していたんだとか。この塩抜きダイエットはその名の通り塩分をあまり摂らないようにするダイエット方法です。
塩分の摂取を減らすことで、塩分の特徴である動物性脂肪や食品添加物等の成分を体内に蓄積するのを防ぐことが期待できます。

 

これらの成分は代謝を阻害するため、太りやすい体質になることを塩分を控えることで防止することができるというわけですね。塩抜きダイエットのやり方は、肉や魚等の動物性脂肪を含む食材を控え、野菜を中心とした食生活に変えます。この時、コショウやお酢、スパイス等を使って、なるべく塩分を摂らないようにします。

 

 

野菜スープダイエット

 

 

堀北真希さんは野菜不足を解消するために、野菜スープを作って食べているみたいですね。野菜を取り入れて必要な栄養素を取って健康な体にしつつ、野菜をひたすら切ることでストレス解消も狙っているんだとか。野菜スープにより健康に痩せつつストレス解消になるなんて、一石二鳥でとてもよいダイエット方法ですね。

 

 

おわりに

堀北真希は主に食生活を変えることでダイエットしているようです。食生活を見直すことで健康な体にしつつ、痩せることができるので失敗の少ないダイエット方法ですね。皆さんも堀北真希さんのように、普段の食事に気を使うことで、健康に痩せることを目指してダイエットしましょう。

 

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