吉瀬美智子(女優)のダイエット成功方法

吉瀬美智子のダイエット成功方法【酵素玄米による産後ダイエット】

吉瀬美智子について


吉瀬美智子のプロフィール

 

吉瀬美智子さんは高校卒業後地元の喫茶店でアルバイトしていたところをスカウトされてモデルの仕事をされるようになりました。その後、ファッション雑誌『Domani』で専属モデルを勤めながら多くのCMに出演されるようになり、情報番組『噂の!東京マガジン』にて5代目アシスタントに抜擢されるなどの活躍をされました。

 

 

美容・ダイエット方法は?

 

そして、2007年には事務所を移動しモデル業から引退して本格的に女優に転身し、以降『LIAR GAME』や『ブラッディ・マンデイ』での演技で注目されるようになりました。そんな吉瀬美智子さんはテレビや雑誌などで自身が実践する美容法やダイエット方法を紹介されています。そこで、今回は吉瀬美智子さんのダイエット方法をまとめましたので、是非ご覧になってください。

 

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吉瀬美智子のダイエット成功方法

吉瀬美智子さんは2009年に10歳年上の実業家と結婚し、お子さんも出産されています。しかし、出産後わずか4ヶ月でCMの仕事を再開されています。その姿は出産前から変わらないスタイルでしたが意外と産後ダイエットに苦労されていたことを自身の本で語られています。

 

というのも、体重が平均よりもかなりオーバーしてしまい、復帰のタイミングに合わせて3〜4ヶ月で出産前の体重を目標にダイエットに励んでいたようですよ。そこで、今回は吉瀬美智子さんが実践した産後ダイエットの一部を紹介します。

 

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酵素玄米ダイエット

 




 

酵素玄米とは『寝かせ玄米』や『発酵玄米』ともいわれていて、玄米とあずきを塩だきし、3日間以上保温しながら酵素を活性化させた玄米のことです。この酵素玄米ダイエットはトリンドル玲奈さんや石原さとみさんなどの多くの芸能人の方が実践されているダイエット方法の一つです。

 

というのも酵素玄米は白米に比べ食物繊維が約6倍もあり、酵素の働きによって胃腸の活動が活発になるので、お通じが良くなる効果があります。また、食感も普通の玄米よりもモチモチしていて美味しいのも芸能人に人気の理由になっているようですね。
⇒玄米ダイエットについて詳しくはこちら

 

 

 

コーヒーダイエット

 

 

吉瀬美智子さんは1日に3回はコーヒーを飲むほどのコーヒー好きです。このコーヒーを飲むというのも実はダイエットに効くらしいです。というのも、コーヒーを運動前の20〜30分前ほどの飲むと脂肪燃焼しやすくなるらしいですよ。吉瀬美智子さんはもちろんダイエットのために運動もされているかと思いますが、ドラマなどの仕事で動くことが多いので普段からこのコーヒーの効果が出ているのかもしれませんね。

 

 

おわりに

吉瀬美智子さんは出産後に太ってしまい産後ダイエットにとても苦労されたようです。しかし、撮影の仕事に復帰するため酵素玄米やコーヒーダイエットにより見事に出産前のスタイルに戻すことができました。彼女の産後ダイエットを参考にみなさんもダイエットに励んでみてはいかがでしょうか。

 

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