仲里依紗(女優)のダイエット方法

仲里依紗のダイエット成功方法 【ホットヨガ&グリーンスムージー】

仲里依紗について


仲里依紗のプロフィール

 

仲里依紗さん少女マンガ雑誌『ちゃお』のマンガの主人公に似ている少女を探すオーディションに、賞品のテレビが欲しかった妹が写真を送ったことがキッカケに芸能界入りしました。このときのオーディションの結果は見事特別賞を受賞したとのことです。ちなみにニーナ賞を受賞したのはオスカープロモーション所属の水沢エレナさんだそうです。

 

 

意外とインドア派?

 

その後、仲里依紗さんはファッション雑誌『CANDy』にてモデルデビューを果たし、ドラマや映画、CMなどで女優として活躍されています。彼女は女性らしいふっくらとした身体が魅力的ですが、本人曰くかなりのインドア派で最高で4日間家から出なかったことがあるとか。

 

インドア派でもスタイルをキープ

 

それを考えるとあのスタイルをキープしているのはスゴイですよね。しかも、彼女は中尾明慶さんと結婚してからお子さんを出産し、その後も女優として見事に体型を戻して活躍されています。では仲里依紗さんのスタイルキープの秘訣な何なのでしょうか?今回は仲里依紗さんのダイエット成功方法を調べましたので是非御覧ください。

 

 

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仲里依紗のダイエット成功方法

彼女はブログやインタビューにてスタイルをキープするダイエット方法について答えています。その中でも印象的なのが食べないのはよくないから食事制限はしないらしいです。彼女いわくストレスがたまると太るらしく、ストレスをためないことがポイントなんだとか。

 

ただし、そのかわりに運動をすることでカロリーを消費して、太らない体づくりを心がけているようです。今回はその中でも彼女が実践しているものの一部を紹介します。

 

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ホットヨガ

 




 

芸能人の方は結構ヨガをやっている人が多いですね。ホットヨガをこまめに行なっていることで汗をかいているみたいです。ホットヨガは様々なポーズをとることで普段使わない筋肉を使い身体を引き締める効果があります。また、もちろんのこと筋力をアップすることができるので、代謝も上がり痩せやすい身体をつくることがります。さらに、大量の汗をかくことでデトックス効果も期待でき、老廃物がながされてむくみも軽減することもできます。

 

 

グリーンスムージー

 




 

こちらも芸能人に人気の健康方法ですね。栄養バランスに優れたグリーンスムージーにバナナやリンゴなどの果物を入れてのんでいるみたいです。グリーンスムージーは食物繊維が豊富に摂れるので、便秘解消に効果があり血液がサラサラになる効果も期待できるそうです。

 

 

おわりに

仲里依紗さんは出産後も変わらない体型をキープされているます。彼女のダイエットのポイントはストレスを溜めないことです。食べる代わりに運動をして太りにくくするといことが彼女のダイエット成功方法みたいですね。

 

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