伊藤千晃(アーティスト)のダイエット成功方法

伊藤千晃のダイエット方法【野菜ソムリエの知識を活かしたスタイルキープ法】

伊藤千晃について


伊藤千晃のプロフィール

 

伊藤千晃さんは2004年にavexオーディションに合格し、2005年には現在の男女7人組のパフォーマンスグループ『AAA』に加入しアーティストとして活躍されています。また、歌手としての活動以外にも台湾版『ハチミツとクローバー』であるテレビドラマ『蜂蜜幸運草』にてヒロイン役で出演しました。また、アニメ『ワールド・デストラクション ?世界撲滅の六人?』に声優として出演したりと多方面で活躍されています。

 

 

野菜ソムリエ

 

そんな伊藤千晃さんはダイエットを始めた頃にある本と出会い、野菜ソムリエの視覚まで取得されたそうですね。そんなスタイル維持に気を使う彼女のダイエット方法はどのようなものなのでしょう。そこで、今回は伊藤千晃さんのダイエット成功方法を調べましたのでどうぞご覧ください。



 

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伊藤千晃のダイエット成功方法

 

プーアル茶ダイエット

 

 

伊藤千晃さんはお菓子を食べてもまた食べたくなてしまうらしく、自分にお菓子禁止令を出したそうです。そんな時に飲んていたのが『ダイエットプーアル茶』なんだそうです。ダイエットプーアル茶は発行する際に生まれる重合カテキンや没食子酸がダイエットに効く働きをするそうです。彼女はタンプラーに温めたダイエットプーアル茶を入れていつも飲んでいると語っていたそうですね。

 

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果物や野菜からビタミンを補給

 

 

野菜ソムリエの資格を取得した彼女は果物や野菜から1日に必要なビタミンを摂るようにしているそうですね。なにを食べているかの情報まではありませんでしたが、野菜ソムリエの彼女はバランスよく取れるように考えて食べているのでしょうね。因みに伊藤千晃さんが参考にしていた本は『美肌タイミングジュース』という本なので皆さんも参考にすると良いでしょう。

 

 

 

入浴後すぐにマッサージ

 

20代半ばになってから肌の乾燥に気になりだした彼女はお風呂から出て5分以内にはボディークリームや化粧水を塗っているそうです。その時に軽いマッサージも同時に行っていてそれがスタイルキープに役立っているのではとインタビューで答えていました。
彼女曰く基礎体温も保てるし代謝も上げることができるので、とてもおすすめの方法なんだとか。

 

 

 

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おわりに

 

野菜ソムリエまで取得した伊藤千晃さんは身体の健康や美容に気を使っていて、スタイルキープのために努力されているようですね。皆さんにも美容や健康に対する知識を増やして、健康的に痩せせるようにすることをおすすめしたいですね。

 

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