天野ひろゆき(芸人)のダイエット成功方法

天野ひろゆきのダイエット成功方法【ライザップのダイエットプログラム】

天野ひろゆきについて


天野ひろゆきのプロフィール

 

天野ひろゆきさんは1991年にウド鈴木さんとキャイ〜ンを結成してコンビになりました。その後、数々のネタ番組やバラエティ番組で芸にとして出演する一方、持ち前の良い声を活かして、歌手活動をしたり、ナレーションの分野でも活躍されています。また、映画やアニメなどの声の担当もするようになり、声優としての仕事をするなど勢力的に活動されています。

 

 

ライザップに挑戦

 

そんな天野ひろゆきさんですが、最近ではライザップのダイエットぷろぐらむに挑戦したことで話題となりました。結果も上々で、ポッコリお腹がなるなるくらいのダイエットの成果がでていたことがテレビ番組で放送されていました。では、天野ひろゆきさんは一体どんなダイエットプログラムを行ってたのでしょう。そこで、今回は天野ひろゆきさんのダイエット成功方法についてまとめて紹介していきます。

 

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天野ひろゆきのダイエット成功方法

天野ひろゆきさんはテレビ番組のダイエット企画で、ライザップのダイエットプログラムに挑戦してました。そのプログラムとはボディメイクスタンダードコースで50分のトレーニングを週2回おこなっていたようです。ではそのトレーニングとは何なのか、ここでは紹介していきます。

 

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胸、背中、脚の筋力トレーニング

 

 

ライザップのダイエットプログラムでは筋力トレーニングを行いました。しかし、ただ単に筋トレするわけではありません。大きな筋肉があるところを集中的に筋トレするのです。これには理由があって、大きな筋力を鍛えると、その分だけ基礎代謝量を上げることができます。

 

つまり、大きな筋肉ほど基礎代謝量が高まりやすく、脂肪燃焼しやすい痩せる体質にすることができるのです。その大きな筋肉があるバショが胸、背中、脚なんですよね。
なので、天野ひろゆきさんは胸を鍛えるベンチプレス、背中を鍛えるラットプルダウン、脚を鍛えるスクワットを集中して行ってしましたね。

 

 

ウォーキングダイエット

 

 

天野ひろゆきさんは筋トレ以外にもウォーキングをしていました。ウォーキングの仕方にもポイントが合って、背筋を伸ばして、少し早歩きであるくようにしていました。そして、毎日約2時間も歩くことをしていたのが印象的です。これだけ歩けば脂肪が燃焼するので、体重を確実に落とすことができると期待して良いでしょう。

 

 

食事制限ダイエット

 

 

天野ひろゆきさんは食餌制限によるダイエットも行いました。しかし、食べて良いものとダメなものを分けるというシンプルなもの。しかも、お肉は糖質の少ない鳥の胸肉や豚と牛の肩ロースは食べて良いというのでそれほどつらいダイエットではない印象です。そして、最後にプロテインにより栄養補給をするという無理のない食餌制限をしていました。

 

 

 

【ダイエットをはじめるなら!!】



 

おわりに

天野ひろゆきさんはライザップというダイエットのプロの元ダイエットをして見事成功をおさめました。このようにトレーニングジムでプロの指導のもとダイエットをするのは効率的に痩せる方法を試せるのが最大のメリットです。皆さんも本気で痩せたいと思っている方は、是非プロの指導のもとダイエットを行ってください。

 

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