筧美和子のダイエット成功方法

筧美和子のダイエット成功方法 【ファスティングダイエット】

筧美和子について


筧美和子のボディ

 

テレスハウスでブレイクした芸能人といえば筧美和子を思い浮かべる人が多いのではないでしょうか?彼女は豊満なバストに目が行きがちですが、くびれもりますしメリハリボディが素晴らしいです。

 

筧美和子さんのムチムチした身体は女性らしく、世の中の男性の目を惹きますが、おそらく彼女は太りやすい体質なのではないかと思います。女性らしい柔らかい身体は手に入れたいけど、太りたくはないというかはは多いのではないでしょうか?その絶妙なバランスを取るのはとても難しいです。しかし、筧美和子さんはそのバランスを見事に取っています。

 

 

スタイルキープ方法

 

彼女もおそらくダイエットをしてあのスタイルをキープしていると思うので、今回は筧美和子のダイエット成功方法を調べてみました。すると、いくつかの情報がありましたので、以下にまとめて紹介していきます。

 

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筧恵美子のダイエット成功方法

筧美和子さんが実践しているor実践していたダイエットは調べてみるといくつかありました。一つひとつ詳しく紹介していきますが、まずその一覧を御覧ください。

 

・キャベツダイエット
・ファスティングダイエット
・ジュースクレンズダイエット

 

他にもありましたが、とりあえずこの3つを詳しく紹介します。やはり体型を維持するために色々なダイエットを試して努力していらっしゃるのですね。

 

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キャベツダイエット

 

 

キャベツはビタミンや食物繊維が豊富にもかかわらず、100グラムあたり23キロカロリーしかいヘルシーな食材です。筧美和子さんはごはんの代わりにキャベツを食べていたそうです。美味しく無理なく続けられるためとてもオススメですよ。しかし、ドレッシングやマヨネーズを使うのは控えましょう。味をつけるときは塩やオリーブオイルなどがよいでしょう。

 

 

ファスティングダイエット

 




 

このダイエットは聞いたことのない方もいらっしゃるのではないでしょうか?ファスティングダイエットとは一種の断食ダイエットです。しかし、水以外にも酵素ドリンクを飲んでもよいので、置き換えダイエットの一種ともいえるのではないでしょうか?酵素ドリンクなどを普段の食事の代わりに飲むという非常にお手軽なダイエット方法の一つです。

 

しかも、1日中断食するのではなく朝だけとか寝る前の4時間前は食べないで12時間の断食をするなど、プチ断食にも適していますので無理なくできます。

 

 

ジュースクレンズダイエット

 

飲むだけで痩せる! ジュースクレンズ・ダイエット

 

これは最近筧美和子さんが行っているダイエットのようですね。ジュースクレンズダイエットに挑戦する様子の写真をinstagramで公開していたそうです。ジュースクレンズとはアメリカのニューヨークで流行っているという、新鮮な野菜や果物を使ったジュースを食事の代わりに飲むというもの。

 

美容や健康にも良くダイエットができるので、今話題のダイエット方法です。因みに筧美和子さんは『Why Juice?』という代官山のお店のジュースを使用しているとのこと。

 

 

おわりに

筧美和子さんのダイエット成功方法は定番のものから最新のものまで様々あります。みなさんも色々試してみて自分に合ったダイエット方法を見つけてみてはいかがだったでしょうか?

 

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