水樹たま(グラビアアイドル)のダイエット成功方法

水樹たまのダイエット成功方法【マゴワヤサシイ&マダガスカルダイエット】

水樹たまについて

水樹たまのプロフィール

 

水樹たまさんは10代最後の歳に渋谷でスカウトされ、グラビアアイドルとして芸能界デビューしました。以前は北村ひとみという本名で活動していましたが、当時からJカップという大きなバストを持ちながらも樽ドルや土偶アイドルと言われるほどの豊満な体で話題となりました。しかし、握手会の際にDVDとギャップのある体型を晒してしまった水樹たまさんは有吉反省会という番組で、反省としてダイエット企画を挑戦させられました。

 

水樹たまのダイエット企画

 

ダイエット企画の内容は1ヶ月後に60キロから55キロまでに減量を成功させるという過酷なものです。しかし、彼女は見事そのダイエットに成功し、無事に有吉反省会の彼女の出演シーンは放送されました。さて、その水樹たまさんが1ヶ月という短期間で
成功させたダイエット方法とはどんなものなのでしょうか?気になってしまったので、その方法について調べましたのでまとめて紹介していきます。

 

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水樹たまのダイエット成功方法

水樹たまさんは独自のダイエット方法を実践しつつ、カロリー摂取量を抑えて健康的な食事をしていたようです。この無理のないダイエット方法が彼女のダイエット成功の秘訣みたいなので是非チェックしてみてください。ここでは、特に印象的な『マダガスカルダイエット』と『ファスティングダイエット』&『マゴワヤサシイダイエット』の紹介をしていきますのでどうぞご覧ください。

 

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マダガスカルダイエット

 

 

水樹たまさんは自身のブログでマダガスカルダイエットなるものを挑戦していたことを明かしています。これはGCアニメーション映画『マダガスカル』シリーズでおなじみの『踊るの好き好き』という曲のリズムに合わせて心の赴くままに踊るというものだそうです。

 

彼女自身どんな効果があるか分からないそうですが、なんだかカロリーが消費される気がするらしいので、毎日楽しく踊っているそうです。確かに、ダイエットは継続することが一番重要ですから、楽しくできるマダガスカルダイエットは効果的かもしれませんね。みなさんも、マダガスカルダイエットに限らず、ご自身が楽しく踊れる曲でダイエットすることがオススメです。

 

 

ファスティングダイエット

 




 

水樹たまさんはブログの読者にダイエットについて聞かれた際に、ファスティングダイエットもしていることを語っていました。ファスティングダイエットとは一定期間断食したり、酵素ドリンク等のみを摂取するダイエット方法です。

 

水樹たまさんもファスティングダイエットで酵素ドリンクを飲みつつ、二日間もの断食を行っていたようです。さらに、『マゴワヤサシイ』を基本とした食事も行っていたようです。『マゴワヤサシイ』とは以下に示す健康によい食材の頭文字をとった言葉です。

 

マ: 豆類
ゴ: ごま
ワ: ワカメ(海藻類)
ヤ: やさい
サ: 魚
シ: シイタケ(きのこ)
イ: イモ類

 

どれも体に良さそうな食材ですよね。
ファスティングダイエットによる一定期間の断食によりカロリー摂取量は控えつつも、『マゴワヤサシイ』の健康的な食材を摂取することで、健康的に痩せていくというのが水樹たまさんのダイエットの成功の秘訣のようです。

 

 

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おわりに

水樹たまさんは有吉反省会のダイエット企画により、1ヶ月という短期間でのダイエットに成功されました。成功の秘訣は楽しんで運動ダイエットをすることと、健康的な食事制限ダイエットの組み合わせのようです。みなさんも、楽しく継続できて健康的な方法により痩せることを意識して減量していきましょう。

 

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