アイドルのダイエット成功方法

熊田曜子のダイエット成功方法 【家でできる簡単ダイエット】

熊田曜子について


 

熊田曜子のプロフィール

 

熊田曜子さんといえば素晴らしいくびれの持ち主ですよね。美しいくびれを作るためには脂肪を減らすだけではなく、正しい姿勢を保ちながら必要な筋肉を付けなければなりません。ここからでも分かるように美しいくびれを作るのは非常に難しいのです。しかし、熊田曜子さんはグラビアアイドルとして活躍していたころはもちろん、結婚してお子さんを出産後も素晴らしいプロポーションを保っています。

 

 

出産後も美しいボディ

 

出産前にスリムなスタイルを保つならまだしも、出産後もプロポーションを保つことは非常にスゴいことです。美しいくびれを作りたい方はもちろん出産後に体型が崩れた方は
熊田曜子さんのスタイルをキープする方法が気になりますよね。そこで、今回は熊田曜子さんのダイエット成功方法を調べてまとめましたので是非ご覧ください。

 

 

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熊田曜子のダイエット成功方法

熊田曜子さんは妊娠時に14キロも体重が増えたそうです。それだけではなく、出産後も3、4キロしか痩せなかったみたいです。しかし、彼女流のダイエットを行うことで半年かけて現在の見事なスタイルに戻したそうですよ。もともと美しいプロポーションをしている熊田曜子さんは元々太りにくいのかと思いましたが努力してあの美しいスタイルを保っていらっしゃるのですね。

 

ということは、特別な体質でなくても熊田さんのようなスタイルを手に入れることができるということではないでしょうか?ところで、熊田曜子はどんなダイエットをしているのでしょう。調べてみると『家でできる簡単ダイエット法』とうものがありましたので、そちらを次の章でご紹介します。

 

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熊田曜子の家でできる簡単ダイエット法

それでは早速熊田曜子さんのダイエット成功方法を紹介します。このダイエット方法は本当にお家で簡単にシェイプアップできるのでみなさん必見ですよ。

 

熊田曜子 産後ダイエット


 

自然と筋肉がつく座り方

@背筋を伸ばし背もたれと背中の間をコブシ2つ分開ける。
A膝小僧とかかとをくっつける。
B手は力を抜い置く。

 

この状態で姿勢をキープするだけで腹筋や背筋などの
筋肉が鍛えられるためテレビを見ながらでもエクササイズができます。

 

 

美しく見える姿勢の作り方

@立った状態で後ろで腕を組む(両肘を手のひらで掴む感じ)
Aこの時の姿勢を意識して普段も生活する

 

彼女いわく肩甲骨を寄せる感じになれば良いそうです。
確かに、胸を張ることで良い姿勢になりそうです。

 

 

【ダイエットをはじめるなら!!】



 

おわりに

熊田さんはジムやエステに行かないどころか腹筋を一回もしないと語ったそうです。
熊田曜子さん流のダイエット方法はお家で0円でできて、
しかも無理がないので続けられそうですね。

 

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