鈴木あや(モデル)のダイエット方法

鈴木あやのダイエット成功方法 【朝起きて最初に口にするものが重要】

鈴木あやについて


鈴木あやのプロフィール

 

鈴木あやさんはギャル系雑誌『Ranzuki(ランズキ)』の専属モデルを務めた後『EDGE STYLE(エッジスタイル)』へ移籍した後、『S Cawaii!』の専属モデルとなりました。彼女のモデルとしての人気は高く『Ranzuki』では表紙を19回連続、計42回も飾るという『すず伝説』といわれるほどの記録を打ち立てました。

 

 

モデル以外にビジネスも

 

そんな鈴木あやさんですが『ただのギャルモデルで埋もれたくない』と語るほどモデル以外の仕事にも挑戦する意欲があるようです。将来トータルビューティービルを経営することを夢見ている彼女はピラティス指導免許や語学の勉強をしているらしいですよ。ただ、モデルとしての仕事は天職とも語っていしばらく彼女はモデルとして活躍されることでしょう。

 

 

太っていた彼女は見事なスタイルに

 

そんな精力的に活動されている鈴木あやさんですが、調べてみると昔は結構太っていたらしいです。今の彼女はモデルさんらしく見事なスタイルをされていますが、そんな過去があったなんて驚きですよね。しかし、彼女はどうやってあのスタイルを手に入れられたのでしょうか?なにか彼女なりの秘訣がありそうですね。

 

そこで、今回は鈴木あやさんのダイエット成功方法を紹介したいと思います。

 

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鈴木あやのダイエット成功方法

 

調べてみると鈴木あやさんは一つのダイエット方法ではなく、さまざまな健康的な食事方法や運動によってあの体型をキープされているようです。とても参考になるものばかりですが、ここではその中でも気になった方法をピックアップして紹介します。

 

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@朝起きて一番最初に口に入れるものを意識する。

 

 

鈴木あやさんは朝に身体が喜ぶ物を意識して食べているそうです。まずは水を飲んでからフルーツやや愛、グリーンスムージーなど、寝起きの内蔵が驚かないフレッシュなものを特に選んでいるそうです。

 

 

 

A飲み物は水やお茶を中心に飲む

 




 

鈴木あやさんは水を飲むことが多く家では水素水を取り寄せて料理などによく使っているらしいです。また、お茶に関しては緑茶が体に良いということで、これらをよく飲んでいるみたいですね。どうしてもジュースが飲みたくなったら果汁100%のフルーツジュースを選ぶと良いとも語っています。

 

 

 

B暇さえあればどこでもストレッチ

 

 

気になったところをストレッチするだけでもむくみもなくなるし、細くなった気がすると鈴木あやさんは思うそうです。もともと身体が硬いという彼女は徐々に柔らかくなって、やっていくうちに長くなってきた気がするとも語っています。

 

 

 

Cリフレッシュしながら歩く

 

 

歩くことは大切だと語る彼女は音楽を聞きながらや、好きな景色を見てリフレッシュしながら歩いているそうです。
大切なのは少しの時間でも良いから歩くということだそうです。

 

 

おわりに

モデルやそれ意外の活動も精力的に行っている鈴木あやさんはスタイル維持にも気を使っている努力家のようです。彼女のダイエット方法を見て分かるように普段の生活からちょっとしたことでも健康に気を使い実践することです。みなさんもご自分の生活を今一度見つめなおし、改善しながらダイエットを行うようにしましょう。

 

 

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