河北麻友子(モデル)のダイエット成功方法

河北麻友子のダイエット成功方法 【秘訣はいつも笑顔でいること!?】

河北麻友子について

 


河北麻友子のプロフィール

 

河北麻友子さんはオスカープロモーション所属のファッションモデルです。アメリカのニューヨーク出身ですが日本で女優を目指すために単身で来日しました。そして、見事全日本国民的美少女コンテストでグランプリを受賞し芸能界入りしました。それからというもの、ドラマや映画で女優業をおこなう傍ら、ファッション誌『ViVi』の専属モデルとなるなど活躍の場を広げています。

 

 

ダイエットしていないのに細身?

 

そんな彼女の特徴はとにかく細い身体です。特に足が非常に細く写真で見ていても太ももの間の隙間がかなりあることが分かります。しかし、インタビューでスタイルキープの秘訣を聞かれた時に彼女は何もしていなく好きなモノを好きな時にガンガン食べていると語っていました。

 

 

実は太らない習慣を自然にしている

 

これは彼女の細いスタイルからは想像もできないことですよね。でも、よくよく聞いていると河北麻友子さんは食べても太らないための方法を自然とやっていることがインタビュー内容から見て取れました。そこで、今回は河北麻友子さんのダイエット成功方法を調べてまとめましたので是非ご覧になってください。

 

 

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河北麻友子のダイエット成功方法

河北麻友子さんは自分ではスタイルキープのため何もしていないと語りましたが、よくよく調べてみるとダイエットにつながることをしていることが分かりました。つまり、彼女はダイエットと意識していませんが痩せるための行動を日々の生活の中でおこなっているということですね。今回はその中でもほんの少しだけ紹介していきます。

 

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夜22時以降は食べない

 

 

これは他の芸能人の方も実践しているダイエット方法ですが、彼女は撮影の関係でどうしても夜遅くにしか食べられない時は食べてしまっているようですね。これもストレスをためないための彼女なりの方法なのかもしれません。ストレスはダイエットの敵ですから実践できる日だけ実践すると良いでしょう。

 

 

 

一気に食べずに少しずつ食べる

 

 

彼女は自分で食べる様は多いと語っています。食べる量は多いのにあのスタイルを手に入れることができるの?と思ってしまう方が多いかと思いますがその食べ方に秘訣があるようです。それは『少しずつ食べる』ということです。確かに一気に食べてしまうと血糖値が急激に上がって太りやすくなります。逆に少しずつたべることでこれを防ぐだけでなく、空腹状態になる時間を短くすることで脂肪を身体にためにくくなることも期待できます。

 

 

 

いつも笑顔でいる

 

 

河北麻友子さんはインタビューにて小顔になるケアについて聞かれた時に、笑顔でいることを心がけていると答えています。女の子は笑顔が一番可愛いのでストレスを溜めないようにしたるんだとか。これは一見小顔のケアの答えになっていなんじゃないかと思ってしまうかもしらませんが、実はこれは小顔になる秘訣なのではないかと私は思います。

 

なぜなら、笑顔により表情をつくることで表情筋を鍛えることができて、顔のシェイプアップをすることができるからです。
さらにストレスによって顔の筋肉が固まると固太りになったり、余計な筋肉をつかって顔の筋肉が張ってしまうからです。ですから小顔になるためにいつも笑顔でいることを心がけましょう。

 

 

【美脚を目指すならコレ!!】

 

 

 

おわりに

 

河北麻友子さんはスタイルキープのためのケアをしていないと語っていましたが、実はダイエットにつながることを日々おこなっていることが分かりました。皆さんも彼女のようにダイエットと意識することなく、ダイエットを生活の習慣にできるようにすれば成功しやすくなるかもしれませんね。

 

 

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モデルのダイエット

 

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