水原希子(モデル)のダイエット成功方法

水原希子のダイエット成功方法【ピラティス&ヨガでしなやかな身体づくり】

水原希子について

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水原希子のプロフィール

 

水原希子さんはアメリカのテキサス州ダラスで生まれたアメリカ人の父親と韓国人の母親とのハーフです。1歳の時に日本へ移り住み、2003年に『Seventeen』の専属モデルオーディションでミスセブンティーンに選ばれ専属モデル3年務めました。

 

その後、一旦芸能活動を休止するも2007年に『ViVi』の専属モデル、2010年には『MAQUIA』の専属も出つとなり数々の雑誌に登場しています。また、モデルとしての仕事ばかりではなくテレビドラマや映画などで女優としての活動もされていて、バラエティ番組でも活躍するほど今では人気芸能人となったファッションモデルさんでもありますよね。

 

 

セクシーなスレンダーボディー

 

そんな水原希子さんはミステリアスでセクシーな顔が特徴的ですが、スレンダーなボディも素晴らしいものですよね。彼女は何か特別なスタイルキープ方法を実践しているのでしょうか?ということで、今回は水原希子さんのダイエット成功方法をまとめました。

 

 

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水原希子のダイエット成功方法

 

ピラティス&ジム

 




 

以前はスタイルキープのために何もしていなかったと語っていた水原希子さんですが、最近はストレスにならない程度にピラティスやジムにかよっているそうです。ピラティスはヨガなどのストレッチ効果とウエイトトレーニングなどの筋力トレーニングの効果を同時に得られるようなエクササイズと言えば分かりやすいでしょう。

 

ストレスの解消によりしなやかな身体と疲れにくい強い筋肉がつくれるということで、女性芸能人やハリウッド女優にまで人気のエクササイズなんです。撮影で忙しい時はなかなか通えないという水原希子さんですが、時間に余裕があるときは撮影前後に週2〜3回通っているらしいですよ。

 

⇒ヨガ・ピラティスについて詳しくはこちら

 

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カロリーの高いドリンクは飲まない

 

 

これもダイエットの鉄則ですよね。意外と食べ物だけでなくドリンクにより太ってしまう人も多いのです。水分補給についついジュースなどのカロリーの高い飲み物を飲んでしまいがちですが、ドリンクも結構高い飲み物がたくさんありますからね。どうせ水分をとるならお茶やコーヒーなどのダイエット効果が期待できる飲み物にした方が痩せやすい体質になるのでオススメですよ。

 

 

 

ひたすら歩く

 

 

歩くことがが大好きだという水原希子さんは時間があれば次の仕事場まで歩くそうです。彼女は音楽好きで音楽を聞きながらひたすら歩くことが多いようですね。

 

 

おわりに

水原希子さんはピラティス&ジムに通うことでしなやかでスレンダーな身体をキープしているみたいです。特にピラティスはストレス解消に良いエクササイズなので皆さんも是非通うことを検討されてみてはいかがでしょうか?

 

 

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