西山茉希(モデル)のダイエット成功方法

西山茉希のダイエット成功方法【母乳ダイエット&キャベツ】

西山茉希について

Luce vol.1(2014ー15 A ナチュラルママの、おしゃれと暮らしと毎日 (saita mook)


西山茉希のプロフィール

 

西山茉希さんは2004年に銀座で道に迷っていたところをスカウトされて芸能界デビューしたそうです。そして、翌年には女性ファッション雑誌『CanCam』の専属モデルを務め雑誌の表紙にも登場するようになりました。

 

モデルの仕事以外にもテレビCMやテレビのMCなどテレビでの露出も増え始めましたね。そして、2007年には映画『ハミングライフ』で初主演を務め、活躍の場がますます大きくなってきました。また、2013年には俳優の早乙女太一さんと結婚をし、第一子となる女児も出産されています。

 

 

ママと思えないようなスタイル

 

そんな西山茉希さんは出産後のママとは思えないような素晴らしいスタイルで芸能界に再び戻られていることが注目ですよね。妊娠後にスタイルが崩れてしまう人が多い中、西山茉希さんはどんなダイエット方法で美しいスタイルを維持されているのでしょうか。

 

そこで、今回は西山茉希さんのダイエット成功方法をまとめてみました。

 

 

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西山茉希のダイエット成功方法

 

母乳ダイエット?

 

 

西山茉希さんはインタビューの際出産されたママとは思えないスタイルに産後ダイエットをしたのか質問された時に『してないです』と答えています。ではどうして出産前と変わらないスタイルに戻すことができたのでしょうか?これは妊娠中の女性はとても気になりますよね。

 

その理由はお子さんにあるようですね。というのも母乳をよく飲むような子なので栄養をどんどん取られてしまうんだとか。母乳をたくさん飲ませることによるダイエット効果は分かりませんが、それほど育児に励むことがダイエットとして効果があるのかもしれませんね。

 

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キャベツをたくさん食べる

 

 

西山茉希さんは祝辞をする前にキャベツを食べるそうです。キャベツをたくさん食べてお腹を膨らませて食べ過ぎないようにしているんですかね。しかも、キャベツは食物繊維やビタミンが豊富でダイエットだけでなく、美容にもとってもいい食材なんですよね。

 

ダイエット効果をより大きく得るためには生のキャベツをあ食べるトよいでしょう。よく噛んで食べることになり食欲を抑えることができるからです。もちろん生のキャベツが苦手な人は軽く煮るのも良いですが、ヘナヘナになるくらい煮てしまわないように注意しましょう。

 

 

おわりに

西山茉希さんは出産後も変わらないスタイルを維持されています。その秘訣は育児に励むことなのかもしれません。母乳ダイエットの効果はわかりませんが、お子さんのお世話をすることで自然に痩せられるんだと思います。

 

 

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