安座間美優(モデル)のダイエット成功方法

安座間美優のダイエット成功方法【はちみつ黒酢ダイエット】

安座間美優について

安座間美優のプロフィール

 

安座間美優さんはセブンティーン主催の『ミス・セブンティーン』にて選出されたことによいり同誌の専属モデルになりました。同誌にてモデルとして活動する傍らドラマ『美少女戦士セーラームーン』などに出演して女優としても活躍されていました。

 

その後『non-no』の専属モデルや『CanCam』の専属モデルを経て、モデルとして活動しながらお天気キャスターやニュースキャスターなどをテレビで出演し活躍されていました。また、2014年にはCanCam』を卒業し、姉妹誌である『AneCan』のモデルに抜擢され心機一転でショートヘアに挑戦されています。

 

 

ブログで公開されたダイエット成功方法

 

そんな安座間美優さんは自身のオフィシャルブログにて読者からダイエットに関して質問される事が多く、それに関して度々ブログで答えられています。その中でも気になったものがいくつかありましたので、今回は安座間美優さんのダイエット成功方法を紹介します。

 

 

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安座間美優のダイエット成功方法

 

黒酢ダイエット

 




 

安座間美優さんは『はちみつ黒酢ダイエット』を飲んでいるらしく、ブログでもその様子を写真でアップしています。彼女は中学生の時に毎日飲んでいたらしく、健康やダイエットに気を使っていたらしいですね。
彼女はこれを飲んだだけでダイエットをしていたわけではないと行っていますが調べてみと黒酢にはダイエットに嬉しい効果があるようです。

 

まず、オスにはアミノ酸やクエン酸が含まれていることから、新陳代謝が活発になり冷えにも効果があります。また、飲むことで体をアルカリ性に変えるお酢は腎臓が利尿作用を促すため尿を排出するとともに余分な水分や老廃物を排出し、むくみを解消してくれる効果もあるそうです。

 

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夜遅くに食べない&炭水化物を控える

 




 

これは多くのモデルを中心とする芸能人が実践している方法ですね。まず、夜遅くに食べないのは理にかなったダイエット方法で、人間は夜に脂肪を蓄えようとしますから、夜遅くに食事を控えるのは良い方法です。また、炭水化物を控えるのも血糖値の急激な上昇を抑えることができるので、太りにくい食生活をしながらダイエットすることができます。

 

 

おわりに

安座間美優さんは主に食生活に気を使うことでモデルのスタイルをキープされていることがよく分かりましたね。皆さんも食生活にダイエットできることを少しでも多く取り入れて、痩せやすい身体づくりに挑戦してみてはいかがでしょう。

 

 

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