仁香(モデル)のダイエット成功方法

仁香のダイエット成功方法 【ストレスフリーのハッピー脳ダイエット】

仁香について

仁香の食べてやせるハッピー脳ダイエット


仁香のプロフィール

 

仁香さんは短期大学在学中にCanCamの専属モデルとして芸能界デビューされました。約6年同誌の専属モデルを務めた後『Oggi』や『Domani』などのファッション雑誌などで活躍されていましたが体重の急激な増加によってモデル活動を休止。モデル業を休止した後は数々のダイエット方法を実践し、食べてOK運動なしでOKの『ハッピー脳ダイエット』を編み出したそうです。

 

 

脚が長くて座高が低いので体育座りできなかった?

 

その後、芸能界に復帰しファッション雑誌でのモデル業はもちろんのこと、テレビ番組に出演しタレント業、ブランドプロデューサー行など様々な分野で活躍されています。そんな仁香さんは美脚の持ち主でなんと身長170センチで股下が85センチもあるそうですよ。その長さが分かるエピーソードとして『国産のGパンやハンツ系は短い』とか『脚が長くて座高が低いので体育座りできなかった』と語ったこともあるんだとか。

 

 

アパレルブランドのデザイナーとしての面も

 

特にブランドプロデューサー行ではアパレルブランドCherryAnn のデザイナーとしても活躍し、カメラのキタムラとコラボ商品を展開したりスマホカバーのデザインを手がけたことで仁香さんは注目を集めていましたね。

 

 

出産後はキレイに痩せて復帰

 

また、2006年には2歳年上のサラリーマンと結婚し、2008年には男児を出産されて一児の母として幅広い分野で活躍されています。このように激太りにより一時は芸能活動を休止してしまった仁香さんですが、見事ご自身のダイエット方法によりキレイに痩せて復帰されています。

 

では仁香さんの『ハッピー脳ダイエット』とはどんな方法なのでしょうか?そこで、今回は仁香さんのダイエット成功方法をまとめてみました。

 

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仁香のダイエット成功方法

CanCamの専属モデルとして有名になた彼女ですが、太っていた頃は街中を歩いていても仁香さん本人だとだれも気づかなかったそうです。しかし、今では自身の著書『仁香の食べてやせるハッピー脳ダイエット』を出版されるほど以前のモデル体型に見事もどされています。

 

ハッピー脳ダイエットは数々のダイエット方法を試された仁香さんがストレスフリーなダイエットが一番効果的だと結論に至ったダイエット方法です。今回はその中でも少しその方法を紹介しています。

 

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食事は白米中心の和食

 

 

白米には脳に必要な栄養を約7割も含んでいるそうです。白米だけでは十分ではありませんが野菜やタンパク質など合わせてバランスよく取ることでストレスを感じにくい脳内環境にできます。ストレスはダイエット失敗の原因になりますから、白米中心の和食でしっかり栄養を補給してダイエットしましょう。

 

 

太るかもと思って食べない

 

 

食べることは人間にとってとても重要なことです。『太るかも』と思って食べるとストレスの原因になり、食事の吸収が高まって太りやすくなると語っています。ですから、『太るかも』ではなく『食べれば痩せる』くらいの気持で楽しく食べるのがダイエットの秘訣なんだそうです。『食べれば痩せる』と思えるくらい健康によい食べ物を食べることも良いかもしれませんね。

 

 

痩せなきゃと思わない

 

 

ダイエットをしている中で食事制限や運動をすると思いますが、すぐに痩せなきゃと思うとストレスになり逆効果なんだそうです。無理せずに痩せる方法を続けることによりハッピー脳になり痩せやすい体にすることができるそうですよ。

 

おわりに

仁香さんは徹底してストレスフリーなダイエットをすることによりハッピー脳にして体を痩せやすくすることでダイエットを成功されたようです。今まで数々のダイエットをして失敗続きという方は仁香さんのハッピー脳ダイエットを参考に健康的にダイエットをしてみてはいかがでしょうか?

 

 

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