磯山さやか(モデル)のダイエット成功方法

磯山さやかのダイエット成功方法【ぷにモデルのストレッチ&ウォーキング】

磯山さやかについて

ぽちゃモテ!


磯山さやかのプロフィール

 

まずこのサイトを見ている方の中にはなぜ磯山さやかの記事がモデルカテゴリにあるのか不思議に思った方もいらっしゃるでしょう。しかし、それは間違いでもなく理由があるのです。なんと磯山さやかさんは女性ファッション誌『AneCan』にてぷにモデルとして専属モデルに起用されたのです。

 

 

ぷにモデルとして活躍

 

ぷにモデルとは女性らしいふっくらとした体型のモデルのことで、これまで細さばかり注目されていたモデルとは異なる全く違った魅力のあるモデルさんとして活躍されることでしょう。でも確かに世の中の女性たちはモデルのような体型をされた方が少なく、むしろ磯山さやかさんのようなちょっとプニっとしているひとの方が多いのではないでしょうか。

 

 

ぷにレベルに抑えて体型維持

 

ですので、彼女みたいなぷにモデルの着こなしなどはとても参考になるものになることが期待されます。さて、そんな彼女はスタイル維持に関して何も努力していないわけではなく、『プニ』に抑えられるように体型維持に普段から励んでいるのです。

 

では磯山さやかさんのダイエット成功方法はどんなものなのか今回は調べてまとめましたのでどうぞご覧ください。

 

 

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磯山さやかのダイエット成功方法

 

音楽を聞きながらウォーキング

 

 

磯山さやかさんはジムに行った時にインストラクターの方に筋肉量がすくないので、このままでは代謝が悪くなってしまうと言われてしまったそうです。それではダメだと思った彼女はできるだけ体を動かすように努力しているそうです。その一つがウォーキングによる運動だそうで楽しく続けられるように音楽を聞きながら歩いているみたいですよ。

 

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空き時間にストレッチ

 

 

運動が苦手な方にとってストレッチはとてもおすすめの方法です。磯山さやかさんも空き時間にはストレッチをしたり筋トレのようなことをしているそうです。このストレッチは激しい運動ではありませんが毎日やるのと全くやらないのとでは身体に与える影響はかなり変わってくると思います。

 

というのもストレッチによって普段使わないような筋肉を刺激することができるので、基礎代謝量が高まり毎日の消費カロリーが変わってくるからです。ですので、普段忙しかったり運動が億劫だという方は毎日ストレッチをすることをおすすめしたいですね。

 

 

おわりに

ぷにモデルと言われている磯山さやかさんも意外と運動をすることによりその調度良いスタイルをキープされていることがよく分かりました。皆さんも忙しくても簡単にできるストレッチはとてもおすすめでダイエットに効果的なので是非実践してみてくださいね。

 

 

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