山本みらい(読者モデル)のダイエット成功方法

山本みらいのダイエット成功方法 【秘訣は夜の食生活】

山本みらいさんは大学在学中から『CanCam』などの大手ファッション雑誌で読者モデルとして活躍されました。2009年には結婚しブログで人気だったアクセサリー制作を開始し、現在では自身のブランド『Poem』を立ち上げ、アクセサリーデザイナーとして活躍されています。

 

彼女のアクセサリー制作は本格的でピアスやネックレス、ブレスレットなどを中心にデザインから制作まで行っています。コンセプトは「どこかレトロで、上品に華やぐもの」だそうですよ。山本みらいさんのアクセサリー販売オンラインサイト『Poem online shop』をみてみたのですが、とても洗練されたデザインで思わず見とれてしまうようなアクセサリーがたくさんあってとてもオススメですよ。

 

そんな山本みらいさんはアメーバブログにて自身の生活について様々な記事を書かれています。その中には美容やダイエットについての内容もありました。結婚しお子さんを出産した後も変わらずキレイな彼女の美容の秘訣は何なのか気になりますよね。ということで、今回は山本みらいのダイエット成功方法についてまとめてみましたのでどうぞ御覧ください。

 

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山本みらいのダイエット成功方法

 

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ブログでは読者にダイエットの質問をされていてそれに答えていました。しかし、彼女は一人ひとり体型や脂肪の付き方が違うので、一概にコレが良いとはいえないと語っています。

 

ただ、彼女が実践していることは以下のとおりです。

 

・夜遅い時間には食べない
・夕食は特にご飯など炭水化物はたくさん食べ過ぎない
・なるべく身体を動かす

 

確かに寝る前の食事はエネルギーを消費しない寝ている間に脂肪が蓄積されやすくなると聞きますから、夜遅くに食べないことと炭水化物を食べ過ぎないことはダイエットの基本とも言えますよね。

 

さらに、山本みらいさんは『遺伝子検査ダイエット』なるものも経験されているようです。
『遺伝子検査ダイエット』とは遺伝子検査をしてその結果をもとにその人にあった適切な方法でダイエットをサポートしてくれるものなんだとか。むやみにダイエットをするよりもどのようなダイエットが自分に適しているのかを最初に調べた方が効率的ですし失敗も少ないので、この方法はとてもオススメですね。

 

 

【ダイエットをはじめるなら!!】



 

おわりに

 

山本みらいさんはブログでダイエットをアドバイスできるような立場でないと語りつつもダイエットの基本をしっかりと行っているようですね。彼女もやっていた遺伝子検査ダイエットは科学的に痩せる方法を見つけられるダイエットなのでこちらも試してみたいですね。

 

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