ベッキー(タレント)のダイエット成功方法

ベッキーのダイエット成功方法【秘訣は体に優しい食事ネバネバ&白湯】

ベッキーについて


ベッキーのプロフィール

 

ベッキーさんはイギリス人の父親と日本人の母親をもつハーフです。彼女は子供の頃から芸能人になることを夢見ていて、今では見事その夢を叶えてマルチタレントとして活躍されてます。デビューは児童向け番組『おはスタ』でのマスコットガールとして、ポケモンの名前を英語でバージョンで紹介する『ポケモン・ザ・ワールド』でした。

 

それからというもの、バラエティー番組を中心に数々のテレビ番組に出演し、現在では7本ものレギュラー番組に出演するほど、テレビで見ない日はないくらいに活躍されていますよね。

 

 

ベッキーの激ヤセ事件

 

そんなベッキーさんは過去に自身が『ベッキー激痩せ事件』と呼ぶとても痩せてしまった時期があったそうです。これは何も病気やストレスにより痩せてしまったのではなく、体にやさしい食事を心がけたら自然とやせてしまったんだそうです。

 

食べているのに痩せるなんてとても羨ましい限りですね。その方法を是非とも教えてもらいたいものです。ということで、今回はベッキーのダイエット成功方法をまとめました。

 

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ベッキーのダイエット成功方法

 

冒頭でも話した通りベッキーはしっかりと食事をしながらも、自然と体重を落とすことができました。朝ごはんはおかゆ2人前、昼も大盛りを食べても不思議と痩せてしまうほどだったんだそうですよ。そんな夢のダイエット方法を少しばかり紹介します。

 

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ミョウガや生姜を食べる

 




 

ベッキーは他の芸能人のダイエット方法と同じく野菜を積極的に食べているそうですが、それだけでなさらにミョウガや生姜なども食べているそうです。ミョウガと生姜は体を温める効果があり食べ物の消化を助けたり、血行促進効果があるため体にいい食べ物です。さらに、体を温めることで代謝が良くなるのでダイエット効果が期待できます。

 

 

 

ネバネバ系の食べ物を食べる

 

 

納豆やオクラ、トロロなどネバネバした食べ物をよく食べているそうです。実はネバネバした食材には水溶性食物繊維が豊富に含まれていて、便秘にも効果があると言われているのでダイエット効果があります。このように健康に良さそうな食べ物には健康に良い成分でるだけでなく、ダイエットに効果的な作用をしてくれるものがたくさん入っています。

 

 

 

白湯で水分補給

 

 

これに関しては多くの芸能人の方が実践している方法ですね。水分補給はスタイルキープに欠かせないものです。老廃物をしっかりと流すためには水分補給が重要です。ただし、ベッキーは冷たい水ではなく白湯で飲んでいるそうです。白湯を飲むことで体を温めることができますし、体に優しくダイエット効果が期待できそうですね。

 

 

 

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おわりに

ベッキーは体に優しい食事を心がけることで食べても痩せることができていたようですね。忙しい時こそこの方法を試しているみたいなので、皆さんも仕事などで多忙な時こそ食生活に気をつけてみてはいかがでしょうか。

 

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