佐藤江梨子(タレント)のダイエット成功方法

佐藤江梨子のダイエット成功方法【飲み物は水とお茶と豆乳】

佐藤江梨子について


佐藤江梨子のプロフィール

 

佐藤江梨子さんは高校在学時に『大磯ロングビーチキャンペーンガール』に選出され、
その後芸能事務所『イエローキャブ』にスカウトされ芸能界入りしました。当初はグラビアアイドルとして写真集やDVDにて活躍されていましたが、テレビドラマや映画に出演して女優として活動したり、バラエティー番組などでタレントとしても活動されてきました。
テレビCMなどでも多数出演されているので、目にする機会が多いかたもいらっしゃるのではないでしょうか?また、プライベート面ではブラジル人の一般男性と結婚し、現在妊娠中であることもブログで発表されています。

 

 

昔から変わらないスタイル

 

そんな、ハッピーな佐藤江梨子さんですが、昔から変わらない綺麗なスタイルは世の中の女性のあこがれでもありますよね。そこで、今回は佐藤江梨子さんのダイエット成功方法を調べてまとめましたのでどうぞご覧ください。

 

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佐藤江梨子のダイエット成功方法

 

飲み物は水とお茶と豆乳

 





 

佐藤江梨子さんはテレビ番組の視聴者からの質問に答えるコーナーで『食生活で気をつけていることは?』という質問に対して、基本飲み物は水とお茶と豆乳しか冷蔵庫に入れないと答えています。

 

つまり、ジュース類はあまり飲まないようですね。確かにジュースはご飯1杯分のカロリーである200kcal代もあるものが多いですから、これだけでも太る原因になりそうです。それに対して水やお茶はカロリーがほぼ無い飲み物ですし、豆乳もカロリーはあるもののジュースより低く、ダイエットに嬉しい効果もあるので痩せれそうですよね。

 

⇒豆乳ダイエットについて詳しくはこちら

 

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1日に1万歩以上歩く

 

 

ダイエットには運動が不可欠といってもいいほどですが、なかなか運動が苦手で億劫だとうい人も多いですよね。そんな人におすすめなのがウォーキングです。歩くことは簡単にできますし筋力もアップし、基礎代謝も上がるのでダイエットにはとても効果的です。

 

佐藤江梨子さんも1日に1万歩も歩くと語ったことがあるそうで、普段から運動するように心がけているようですね。ウォーキングによるダイエットについて調べてみると、ただ歩くより姿勢よく歩いたり早歩きするとダイエットを効果的にすることができるそうなのでオススメです。

 

 

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おわりに

佐藤江梨子さんはご自身のスタイルを維持するために飲み物や普段の運動に気をつかっているようですね。ダイエットは普段の気遣いが大切になりますので、皆さんも日々の生活に少し気をつけてみるのも良いかもしれませんね。

 

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