安めぐみ(タレント)のダイエット成功方法

安めぐみのダイエット成功方法 【マグマヨガ&樫木式トレーニング】

安めぐみについて


安めぐみのプロフィール

 

安めぐみさんは1999年にヤングジャンプが主催した『全国女子高生制服コレクション』にて準グランプリを受賞しました。その後、テレビ番組などで出演が増えて2002年には『王様のブランチ』のグルメレポーターとして活躍されていました。

 

また、タレント業以外にもリリー・フランキーさんとのユニット『リリメグ』として『おやすみ』という楽曲で歌手活動などをされていました。さらに、プライベート面では同じく芸能人の東貴博と2011年に結婚し、2015年に第一子となる女児を出産されています。

 

そんな安めぐみさんは『男性が選んだ結婚したいと思う、いいお嫁さんになりそうな女性のタレントランキング』で1位に選ばれるなど、男性にとても人気のあるタレントさんの一人でもあります。

 

 

太りやすい体質なのにスタイルを維持

 

その女性らしい柔らかそうな身体が彼女の人気の一つですが、彼女曰く普段から気をつけていないとすぐ太ってしまうようです。しかし、彼女をテレビで見る限り太ることなくスタイルを維持されています。では、太りやすい体質の彼女はどのようにスタイルキープされているのでしょうか。そこで、今回は安めぐみさんのダイエット成功方法を紹介したいと思います。

 

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安めぐみのダイエット成功方法

 

マグマヨガ

 




 

安めぐみさんはインシーというスタジオでマグマヨガをよく行くようです。マグマヨガとは床の温度を高く一定に保つ溶岩のプレートの上で行うヨガで遠赤外線効果により通常行うヨガよりも高い運動効果が期待できるヨガです。

 

このように聞くとホットヨガと同じように思えますが違いはホットヨガが伝導熱なのに対し、マグマヨガは放射熱で温めているところです。放射熱で温めることで空気が乾燥しないため、快適にヨガができる環境が特徴的なんですよね。ヨガは身体を温めることで代謝がアップするため、ダイエット効果が非常に期待できるエクササイズですよね。

 

⇒ヨガ・ピラティスについて詳しくはこちら

 

 

 

樫木式トレーニング

 



 

安めぐみさんはボディメイクトレーナーの樫木裕実さんの指導のもとトレーニングを行っているようです。彼女のブログでもその様子が伺えますが、スタジオに行って身体を動かしたりレゲエを踊ったりしていて、忙しい時はDVDを見てストレッチしたりしているようですね。

 

 

 

【ダイエットをはじめるなら!!】



 

おわりに

 

安めぐみさんはマグマヨガや樫木式トレーニングなど、様々なエクササイズを行うことでスタイルキープされているようです。太りやすい体質の方は安めぐみさんのようにエクササイズを行うと効果的にダイエットできそうですね。

 

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